魔法少女を目指すブログ。

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旅行中ですが経過報告です。

な、なんと…
ここ数日で、3.05kgも増えてしまいました…！orz
あうう、また仕切り直し；；

連休が終わったらまた頑張るぞっ！

1日から急な旅行が入ったため、現在ダイエットはお休み中です…orz

しかーし！今回は旅行中だからって暴飲暴食はしませんよ！
食べ歩きはしますが、食べるものは相方に半分あげるとか！
せっかくの旅行だし、ウォーキングを兼ねてしっかり歩きまわるとか！

旅行から戻って、体重+1kg以内が目標です☆
そして、多少増えていてもあきらめないこと！

前回リバウンドしたのも、せっかくダイエットが成功したのに飲み会が続いて、
体重が増えたことで自棄になって毎日過食…となってしまったので。
今回は同じ過ちは繰り返しません！

…というワケで、8日には戻って再び記録します。
頑張るぞ！

おおお、朝起きて体重測ったらすごい減ってた！
さすがワルプルギスの夜ｗｗｗ

体重：75.15kg
体脂肪率37.5%

昨日の朝から比べて-1.3kg！
開始時から比べて-7.35kg！
なかなか順調です☆

私の場合、夜にお風呂に入って眩暈がすると翌日ガクっと減ってることが多いです。
日中は体力的に全く不都合は感じないので、なんだか不思議…。

今日食べたものは夜に追記します♪

そういえば、今夜はワルプルギスの夜ですね！
まどか☆マギカでは最強の魔女の名前です。

世界の色々な場所で、魔女たちがサバトを開いているんだろうなー。
なんかワクワクしますね！
魔法少女も良いけど、魔女になって、ナゾの鍋グツグツしたり、箒で魔法掛けたりしたい！

私は今夜はお香を焚いてのんびり魔術書でも読もうと思います。

ダイエットって、本当に難しいですね～。
「消費カロリー＞摂取カロリー」ならばやせるっていうのは解ってるんですけど。
理屈では解っていても、頭が食べたい食べたいって言うんですよ。
職場の男性で、一切食に興味が無くて、栄養摂取としてしか考えられないっていう人がいるんですが、そういう思考だったらやせるの当たり前というか…。羨ましい！
栄養摂取だって割り切れないこのデブ脳をどうにかしたい！


さてさて、本日の食べたものです。

朝：マイクロダイエット（170kcal）

昼：玄米ごはん（231kcal）
　　イカの蒸し物（100kcal）

夜：マーボーナスキャベツ（209kcal）

間食：ポテかるっ（138kcal）
　　　ペプシＮＥＸ（25kcal）
　　　ラムネ（20kcal）

本日の合計：893kcal

体重：76.45kg
体脂肪率：37.7%


何故増えてるしｗｗｗ
体脂肪率はちょびーーーっとだけ減ってますが…。
いやいや、水分とかの関係っていうのは解ってるけど、やっぱし凹みますorz

そうそう、お茶・水・ブラックコーヒー以外の0kcalの飲み物（ジュースとかの甘いやつ）は、100mlあたり5kcalで計算しています。多めに計算しておくにこしたことは無いしｗ

目標体重まであと16.45kg！